10 съвета как да се почустваме по-добре след загуба на домашен любимец

С течение на времето опечаленият собственик ще се излекува.

Все пак има няколко неща, които той може да направи, за да ускори процеса на преодоляване на загубата:

1. Дайте си разрешение да тъгувате.  Само вие знаете какво означава домашният Ви любимец за Вас.

2. Увековечете паметта на Вашия домашен любимец.

-  Помага да се осъзнае, че загубата е реална и способства за окончателното затваряне на тази страница.

-  Позволява на скърбящите да изразяват своите чувства, да отдават почит, от което да изпитват облекчение.

-  Насочва към получаване на обществена подкрепа.

3. Отдайте се на много почивка, правилно хранене и упражнения. Така ще се справите със стреса по-бързо

4. Обградете се с хора, които разбират Вашата загуба.

- Оставете се за малко на грижите на някой, който ви разбира  

- Осъществете  онлайн комуникация и споделете с други опечалени от загубата собственици на домашни любимци.

Собственик на домашен любимец гризач споделя:   Когато веднъж участвах в такъв американски сайт, когато беше починал моя домашен любимец, тъй като беше мишка никой в ежедневеито ми не проявяваше разбиране. Докато онлайн открих хора, които се чувстват по същия начин. Един човек от щата Тексас скърбеше за загиналата си лама. Казваше "Ако знаете само как си играехме". Аз го попитах как и той отговори – "Ами гонехме се из двора и се плюехме."  Показа ми снимки, след като си разменихме няколко изречение се почувствах по-добре. 

5. Приемете чувствата, които идват със скръбта.

- Говорете, пишете, пейте или рисувайте. Не задържайте мъката в себе си. 

6. Поглезете се с малки удоволствия.

7. Бъдете търпеливи към себе си.

- Не допускайте обществото да диктува колко дълго да продължи Вашият траур.

8. Дайте си разрешение за отстъпление.

- Всичко това ще свърши и животът Ви ще бъде нормален отново.

- Мъка е като вълните в океана: първоначално вълните идват по-бързо и силно, но с течение на времето те стават все по-слаби и по-отдалечени.

- Не се учудвайте, ако празници, миризми, звуци или думи предизвикват Ви натъжават отново и отново.

9. Не се страхувайте да получите помощ.

- Групи за подкрепа при загуба на домашни любимци

- Съветници, специалисти по преодоляване на скръбта.

10. Имайте увереността да се консултирате със своята собствена "Висша сила".

- или религиозна или духовна.

Скръбта е може би най-объркващото, разочароващо и емоционално нещо, което човек може да изпита. Тя е дори още по-силна за собствениците на домашни любимци. Обществото като цяло не дава на опечалените собственици на домашни любимци "позволение" да скърбят открито. Следователно те често се чувстват изолирани и самотни. За щастие на тяхно разположение са все повече и повече ресурси, помагащи им да осъзнаят, че не са сами и че това, което чувстват, е напълно нормално.